ПТСР. Упражнения для работы с личными травмами

Наша жизнь наполнена сложными задачами, и не всегда получается справиться с ними самостоятельно. Последствия травм, стресса или тяжелых событий могут сказываться на поведении и восприятии жизни. "ПТСР. Упражнения для работы с личными травмами" — ваш путеводитель в мир исцеления через творчество. Маргарита Шевченко предлагает арт-терапевтические практики с комментариями, инструкциями и расшифровками, чтобы помочь вам понять себя и выйти из кризиса.

Что такое ПТСР и как распознать его признаки

Способы эмоциональной поддержки через рисунок

Методика и принципы арт-терапии

Как научиться справляться и понимать свои эмоции Позвольте творчеству стать вашим союзником на пути к внутреннему равновесию!